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Ca. 25% der Bevölkerung erleben in einem Jahr Depressions- oder Angstzustände.Neuropsychiatrische Störungen machen 19;5% der Krankheitslast in der Europäischen Region aus und innerhalb der Europäischen Union (EU) sogar 26%.Diese Störungen stehen für 40% der mit Behinderungen verbrachten Lebensjahre und unter ihnen sind Depressionen die wichtigste Ursache.Bis zu 50% längerer Fehlzeiten treten aufgrund von Depressionen bzw. Angstzuständen auf.Über 50% der schweren Depressionen werden nicht behandelt.Eins ist klar - Depression ist die Krankheit unseres Jahrhunderts...Auch ich musste es auf eigenem Leib erfahren. Hiermit möchte ich mit dir meine Erfahrungen und Kenntnisse teilen; damit auch du dein Leben endlich wieder genießen kannst. Bestimmt hast du schon mal gehört oder gelesen; dass man Depressionen nur dann für immer bekämpfen kann; wenn man eigene Denkweise und Weltanschauung ändert. Das ist im Grunde genommen richtig. Aber hast du schon mal versucht dies zu tun; wenn du unter Depressionen leidest? Ich kann aus eigener Erfahrung sagen; dass es unglaublich schwierig ist! Wie soll das gehen; wenn man ständig total niedergeschlagen; voll mit unnötigen; pessimistischen Gedanken; die alles nur verschlimmern; motivations- und energielos ist!? Damit man anfangen kann an sich zu arbeiten; muss man erst die Psycho wieder stabilisieren! Hierzu kommen meistens Antidepressiva zur Hilfe. Doch was ist; wenn für jemanden Antidepressiva aus verschiedenen Gründen keine Option ist? Genau das ist der Schwerpunkt dieses Buches. Hier wirst du Substanzen kennen lernen; die ganz sicher und ohne Nebenwirkungen deinen geistigen und körperlichen Zustand wieder normalisieren. Auch ich konnte all diese Methoden zur Selbsthilfe bei Depressionen erst dann anwenden; nach dem ich mit Hilfe von den im Buch vorgestellten Substanzen meine Psycho und Körper wieder in Ordnung gebracht habe. Doch zuerst sollte man die Depression als Krankheit kennen lernen und verstehen können. Dazu ist das eBook in drei Kapitel aufgeteilt. Der erste Teil ist rein informativ und gibt uns zu verstehen was eine Depression ist; welche Symptomen sie mitbringen kann; warum sie behandelt werden muss; welche Arten und Behandlungen es gibt; welche Ursachen und vieles mehr. Dies ist sehr wichtig zu wissen; den erst; wenn wir wissen womit wir es zu tun haben; können wir den Kern der Entstehung einer Depression richtig verstehen und die richtigen Schritte dagegen unternehmen; bzw. den richtigen Weg der Bekämpfung für den eigenen Fall der Depression wählen.Der zweite Teil beinhaltet die Stellungnahme eines Arztes zu den Diagnosen und Behandlungen von Ärzten und Psychiatern bei Depressionen und die Erfahrung; Meinung und Räte eines Mannes; der eine langjährige Depression und Panikattacken selbstständig und ohne Medikamente erfolgreich bekämpft hat und dessen manche Räte auch ich zum Herzen genommen habe. Diese Kapitel ist für die Leute interessant; die ihre Gesundheit; bezüglich der Einnahme von Antidepressiva; besonders schätzen und ihre Depressionen selbstständig bekämpfen wollen. Ebenso trägt die Kapitel einen motivierenden Charakter. Des Weiteren wirst du hier erfahren; was man beim Besuch eines Psychiaters beachten sollte; den leider gibt es eine Tendenz; bei der viel zu oft mit Antidepressiva gearbeitet wird. Dies ist nicht immer notwendig und kann gesundheitliche Probleme hervorrufen und sogar Depressionen verschlimmern.Dann wirst du dich mit manchen Methoden vertraut machen; die dir dabei helfen können; deine Probleme zu verstehen und deine Sichtweise und Weltanschauung ggf. zu ändern.Erst in der Kapitel 3 kommen die oben erwähnten Substanzen. Wenn du interessiert bist; dann kannst du dir einen besseren Überblick beim Lesen von Inhaltsverzeichnis und Vorwort im Blick ins Buch verschaffen.

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